玉米青豆炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-11-04 00:13:15  阅读:530+ 来源:本站原创 作者:黄海波

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
青豆:健脾、益气、清热解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

虾仁半斤相克食物 玉米适量相克食物
青豆适量相克食物 姜丝八根
2瓣相克食物 青椒一个相克食物
40克 适量
生粉适量

玉米青豆炒虾仁的做法

  • 1.准备好做玉米青豆炒虾仁的所有食材。

  • 2.锅中放油把浆好的虾仁下锅炒至八成熟出锅备用。

  • 3.这是炒好的虾仁,看上去很弹吧!

  • 4.锅中放油将其烧至七成热,在把姜丝蒜末煸炒一下。

  • 5.在放入青豆玉米一起煸炒。

  • 6.然后放入虾仁一起煸炒。

  • 7.把青椒放入锅中一起煸炒,在放盐鸡精调味。

  • 8.出锅装盘撒上葱花,就可以享用了。