健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
银耳半朵相克食物 | 雪梨1个相克食物 |
桂圆肉12颗相克食物 | 枸杞8粒相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
滋润2017的做法
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1.银耳泡发,桂圆去壳备用
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2.泡发的银耳撕碎,配桂圆肉,枸杞加水放入砂罐小火熬3小时,关火前半小时,加入雪梨
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3.关火后趁热加入冰糖,一碗滋补的银耳糖水就做好了
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
银耳半朵相克食物 | 雪梨1个相克食物 |
桂圆肉12颗相克食物 | 枸杞8粒相克食物 |
冰糖适量相克食物 |
1.银耳泡发,桂圆去壳备用
2.泡发的银耳撕碎,配桂圆肉,枸杞加水放入砂罐小火熬3小时,关火前半小时,加入雪梨
3.关火后趁热加入冰糖,一碗滋补的银耳糖水就做好了