这早餐10分钟搞定香甜可口养胃助消化白叟孩子要常吃保藏

放大字体  缩小字体 时间:2019-11-24 16:31:05  阅读:2017+ 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

冬天早餐不必愁,10分钟做好,香甜可口,外脆里糯,一锅不够吃。

今日小编就来和大家伙儿一起来共享一款简略又快手的早餐,它便是南瓜车轮芝麻饼,只需求10分钟就搞定啦,并且南瓜的养分极其丰厚,常吃还能养胃助消化,白叟孩子能够常吃呢。还能够头天晚上准备好,第二天起来加热一下就能够吃啦,或许不必加热直接吃也很甘旨哟,外脆里糯,十分的好吃。现在我家最受欢迎的早餐便是它啦,再调配一杯牛奶,养分又甘旨,赶忙一起来学习做法吧。

【南瓜车轮芝麻饼】

【食材】:南瓜100克、糯米粉110克、早餐饼干12片、清水少量、生白芝麻适量、食用油适量。

【过程】:

1、首要准备好所需求的食材:南瓜事前去皮后待用,饼干便是一般的早餐饼干。

2、接下来,将去皮后的南瓜用刀切成薄厚均匀的片状,再把它们放到蒸锅中,用大火蒸10分钟左右,将其蒸熟蒸软。

3、紧接着,将蒸熟的南瓜放到照料机中打成南瓜泥后待用。

4、然后,将打好的南瓜泥放到深盆中,再参加糯米粉,用硅胶铲给它们翻拌均匀。

5、接下来,双手戴上手套,将它们揉成一个润滑的南瓜糯米面团。

6、接着,将揉好的南瓜面团均匀分割成每个约为35克左右的小面团,我大约分出了6个。

7、之后,取一块早餐饼干,将其中一份现已分割好的南瓜面团放到饼干上,如图。

8、然后,再取另一块早餐饼干,掩盖在南瓜面团的外表,构成一个夹心饼的姿态,如图所示。

9、接下来,依照上面的办法,做好其他的5个,做好之后放到案板上待用。

10、之后,拿起一块南瓜饼,将其侧边先在清水中滚一圈,再放到白芝麻里,蘸满白芝麻。

11、同样地,依照上面的办法,做好剩下的5个,做好之后放到一旁待用。

12、接下来,在油锅内倒入适量的食用油,尽量多一点,用一只洁净的筷子刺进油锅中,假如筷子的底部不断出现小气泡,阐明油温已达到六成热,此刻能够直接进行炸制了。

13、紧接着,将之前做好的南瓜饼分次放入锅中,用最小火进行炸制,由于我用的锅比较小,所以分两次炸的。

14、每一面炸一分钟左右,待一面变色后能够直接进行翻面,双面都出现金黄色时即可出锅。

15、最终,将做好的南瓜饼从锅中取出,放凉后即可食用,外面酥脆,里边软糯,口感特别丰厚,吃上一个还特别的管饱哟,赶忙着手试试看吧。

【小贴士】:

1、由于南瓜和饼干自身有甜度,因而我没有再放额定的糖,你们能够依据个人口味酌情添减哦。

2、由于南瓜的种类不同,因而在色彩上和吸水性方面也会略有差异,假如南瓜含水量较大,面团较粘手的话,主张多放10-20克左右的糯米粉哦。

3、白芝麻我用的是生的,假如是熟的话,在炸制的过程中简单炸糊哟。

4、油温不要过高,由于饼干自身便是熟的,因而要全程坚持小火哟。

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