原标题：什么才叫摄生?这是一篇吵醒无数人的文章,值得一读再读!
健康美好，从摄生开端！
一、摄生便是养命
白日损耗，晚上修正。白日是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白日还要开释100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的便是人体的精华，精华便是身体贮存的营养素，假如咱们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年青的时分什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
所以摄生便是养命！
摄生不能立刻让你年青10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你仍是今日的姿态。
摄生不能立刻让你的病康复，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你仍是今日的姿态。
摄生不能立刻让你发财致富，而是10年后，身边的人都为看病破产处处借钱的时分，你衣食无忧逍遥自在。
不是骇人听闻，而是实际中的实际！健康是一生中最大的财富！
二、摄生，首要便是养气
人体健康最重要的便是“气血”二字，咱们身体的全部疾病，都是气血呈现一些显着的反常问题而导致的。小到发烧、伤风，大到肿瘤、血栓，这些疾病发作的底子原因都是气血不畅、气血缺乏。
人体便是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血足够，运转晓畅，人就会健康长寿，不然人就简单抱病。只需气血和顺，人体天然不会出问题。所以咱们说，摄生最重要的一点便是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。全部人体的健康问题都是由气血不畅、气血缺乏导致的；一切身体问题的调度都要靠晓畅气血、补足气血来完成。
只需咱们让气血疏通，就能百病不生；只需咱们把气血补足，人体的自愈才干就会主动敞开，发挥效果。经络技巧大众号提示气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，甚至毛发皮肤都必须依靠气血的滋补，没有气血就没有生命。
三、摄生注重经络疏通
那么，咱们该怎么做才干让气血顺利运转，不呈现反转呢？这个就得从经络来说了。
咱们我们都知道，气血运转的通道是经络，气血假如运转不畅，就会堵在那里，这时分最重要的是将阻塞的经络打通。所以，中医最着重的一个词便是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，操纵着各个脏腑的家政大权；络脉是经脉上的细微分支，互相通联直达体表，尽管看不见摸不着，但俨然像个巨大的互联网。穴道是网上的一个个点站，气血是通行在各站的机车，永久高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。
四、摄生注重脏腑平衡
五脏六腑肯定是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和储藏精气以及藏神主志的成效。其生理效果尽管各不相同，五脏间的各种生理功用彼此依存、彼此限制，以坚持其生理活动的和谐平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的一起功用是受纳腐熟水谷、传化精微、分泌糟粕。
五脏六腑之间的各种生理功用彼此依存、彼此限制，以坚持着人体生理活动的和谐平衡。经络技巧大众号提示通常状况下，即便发作疾病，机体本身也能充沛敷衍。
当然，不是一切疾病都是靠机体自行治好，有些病仍是要靠药物、手术、心思等方法来医治。
大都状况，外源性病因及药物在疾病发作与医治的过程中仅仅一方面，而另一方面扮演首要人物的却是人体本身。中医以为：“正气存内，邪不行干。”假如体内正气足够，邪气就不会损坏体内的阴阳平衡。
脏腑之间具有互相支持的协同作战才干，假如其间一个功用失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，并且最终阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流转，全身就会患病。
五脏六腑都需求气血的滋补，经络的疏通，才干正常的作业；而足够的气血则有赖于健康的五脏来供给。所以说健康的底子在气血，要想身体健康，就必须气血足够、经络疏通、脏腑平衡。
更多中医摄生常识敬请重视微信大众号“经络技巧”，每晚9点更新中医摄生常识及各种中医绝技，还可随时查询穴道、疾病、各种方法技巧，传承中医文明，让每个家庭都有一个懂中医摄生的人！
责任编辑：
