冬天孩子喜爱的几道菜养胃好消化上桌就光盘

放大字体  缩小字体 时间:2019-12-20 08:05:09  阅读:624+ 作者:责任编辑NO。许安怡0216

茄汁烧虾。虾买回来开端整理,我习惯性的剪去各种须,然后再划开后背用牙签渐渐的挑出里边的泥肥肠。蒜泥,生姜,葱白一同下锅里爆出香味。我喜爱先爆香一部分的蒜泥,出锅前再撒上一点。佐料爆出香味之后,倒入之前整理好的虾。所以之前爆香的时分主张油能够略微比平常烧菜的时分多一点,这样虾加进去之后就翻炒很忽然沾上油香,而且也然后由于油适量而让虾肉口感紧致!虾爆炒到变色之后,参加番茄汁,一起加适量的糖。加糖会让茄汁虾更入味,更开胃,也很合适孩子的口味。出锅前加盐提味,再撒上葱花,用自己最喜爱的摆盘方法装起来即可食用!

猪肝青菜汤。在亲戚家喝的猪肝排骨汤,小朋友一口猪肝都没吃,分明是十分喜爱吃猪肝的小朋友。一问,还不是由于不喜爱炖的汤,只喜爱用来烧汤的。所以,猪肚切薄片之后加面粉抓均之后再用清水冲刷洁净。起油锅,把猪肝放进去,翻炒至变色。加开水,烧开之后,把青菜放进去,烧至断生就关水,加盐提味即可。冬天,孩子喜爱的几道菜,养胃好消化,上桌就光盘!

鸡蛋条炒金针菇。金针菇去掉下面的老蒂,然后逐个的扯开用清水冲刷洁净,再切两段备用。取两只鸡蛋加一些清水打散,不粘锅放少量油,鸡蛋液倒进去之后,渐渐转到圈,等凝结之后翻一面,最终盛起来就能够了。等鸡蛋皮凉了之后,卷起来切成长条,等凉了一些再切要不容易碎。煎鸡蛋的锅不需求再放油,把金针菇倒进去翻炒至出水。一定要多翻炒几回,这个我没有提早焯水,所以一定要多炒几回,让金针菇变软才行呢。金针菇炒好之后,把之前的鸡蛋条倒进去,撒一点胡椒粉翻炒均匀,出锅前记住加盐提味。

汪丫鱼炖豆腐。豆腐切块状后,放入锅里,先不开战,倒入油,然后小火渐渐煎。煎豆腐的油不倒,直接下汪丫鱼煎。这种鱼外皮特别的薄,也能够说碰到锅就会掉了,所以不必纠结鱼皮不完整的工作。直接小火煎就能够了。汪丫鱼肉嫩,不需求煎制太久,全程小火,渐渐煎一下就行了。煎好后倒入生姜蒜泥用锅铲翻炒至入味。再加一勺蚝油,再次翻拌一下。这样一个时刻段能够加适量开水,烧开之后转小火,我们都知道鱼要好吃,一要多炖一会。让鱼入味,所以,烧鱼是需求时刻和耐性的。水烧开之后,倒入之前煎好的豆腐,悄悄滑划几个,能跟鱼混合。然后持续小火炖一会,不需求把汁收干,不是烧一会。让豆腐吸到鱼的鲜香。出锅前加盐提味,最终撒上香葱即可。天冷孩子爱吃的菜,吃了全身温暖,上学路上不怕冷!