感冒对于我们成年人而言是一个稀松平常的事情，每年感冒一两次很正常，每次感冒过一段时间就能够自行恢复，当然，感冒对于我们而言算是相对难受的，总是流鼻涕，不间断地使用至今，总是咳嗽，感觉要把血都咳出来，喉咙很痛，人的食欲也会大大下降。
成年人尚且如此，何况是处于发育高峰期的儿童呢，儿童时期，器官组织发育不完全，免疫力较低，罹患感冒也比较频繁，父母们平时一定要督促孩子经常运动锻炼，吃营养丰富的食物，来预防感冒。那么，儿童感冒期间咳嗽的厉害，该咋办呢?我介绍三个食谱给父母们吧。
1、芝麻核桃酒。材料：芝麻、白酒、核桃。取适量黑芝麻和核桃仁放入足量的白酒中浸泡，浸泡大约十五天以后将其混合液体取出来，每天饮用一定量，早晚饮用一次，可以益肾止咳，对咳嗽的缓解有很大帮助。
2、材料：核桃、芝麻、生姜粉、红糖。先将生芝麻、核桃捣碎成粉末，将生姜的皮去掉，也捣烂成小颗粒，全部混合在一起，并加入红糖和适量的白开水，搅拌均匀，之后直接饮用即可，可以生津止渴，治疗咳嗽。
3、萝卜水。材料：萝卜。买几根新鲜的白萝卜，冲洗干净后切成一块块的，将其放入锅中，加入适量清水，蒸煮一段时间，熟透之后用茶杯装取萝卜谁，直接饮用，每天都要喝，咳嗽会慢慢缓解下来。
以上就是我给大家介绍的三种可以缓解咳嗽的食谱，父母们可以选择一种让儿童坚持饮用，慢慢地咳嗽会缓解下来，还能够促进感冒的恢复，当然，感冒期间，最重要的还是休息，不要让孩子一直玩耍，适当活动下即可，每天要保持足够的睡眠时间，对恢复才有帮助。
原标题：儿童感冒咳嗽食谱介绍这三种给你
